歩くこと

新宿なう！

これから50分かけて歩いて帰ります。

ここ1カ月ほど、ひたすら歩いてほんとうにウエスト、太ももが細くなったんです！

30分から40分以上の有酸素運動は脂肪を燃焼します。

そしてNAVITIMEは強いみかた。知らない道も難なくスイスイ。

とにかく歩くよー。

では、また。